城中之心跨越藝境工作坊
「在愛裡流動」身心工作坊
時間：05/04~05/25 四堂課程
地點：牯嶺街小劇場三樓排練場
關於「在愛裡流動」身心工作坊
身心是一體的；身心是合一的。
沒有健康的身體，就沒有穩定的情緒(心靈)，反之亦然。
在 2014年的五月天裡，藉由一系列舞蹈、戲劇、繪畫、書寫與音樂（聲音）工作坊，啟動身心對話機制、恢復身心平衡模式，讓大朋友與小朋友在每日的生活中，能夠立於內在的核心，並在愛的能量流裡遊戲、觀照與自處。
1.「練舞功」－舞蹈與戲劇親子工作坊
日期：5/4(日) 10:00-18:00
地點：牯嶺街小劇場三樓排練室
內容：關於「親子互動」的包括～破冰遊戲(親子)、拉筋與重心體驗、集體創作遊戲、接觸即興、擁抱與愛的能量圈…等；關於「兒童」的包括～自由舞蹈、劇場遊戲、玩節拍(身體律動)…等。
對象：以父或母親與7-12歲孩子為對象，親與子共六對。注意事項：請著寬鬆衣物。
帶領者：
王楨雅
一個愛跳舞的小人物。
曾經以為我這輩子就是因為筋骨太緊，根本不是跳舞這塊料。因緣之下，28歲開始學舞，30歲開始帶領肚皮舞課程，31歲愛上自由心靈舞蹈，並開始結合禪修基礎，帶領舞蹈靜心，33歲帶領二十位夥伴舉辦個人的第一場創作舞展。
在這段歷程中，我經驗著一步步與自己身體靠近的親密，也體會這是一切實修的基礎。透過舞蹈，能夠釋放阻塞身體的各種精微細膩的情緒，包括緊張、悲傷、憂慮、恐懼，開始真正的連結並且誠實的面對身體，奠定向內觀照的基礎。
分享與帶領，不為別的，只為與夥伴們一起跳舞的快樂，只為分享這重新與身體連結的幸福感受。
吳伊婷
一個想跳舞的演員。
從小喜歡跳舞，因為國中時期參與電視劇的演出，從此成為一名演員。八年的戲劇學校訓練，十五年來未停止的演藝人生，對扮演與非扮演的自己與角色感到興趣。如果說人生是一齣戲，我們如何在戲中戲裡扮好自己和角色？
從來不說自己是位老師，只是一位經驗分享導引者，如果可以透過我而看到你，我想這一份連結和分享就完成了。
2.「玩詩畫」－心靈繪畫與寫作工作坊
日期：5/11(日) 10:00-18:00
地點：牯嶺街小劇場三樓排練場
內容：繪畫、寫作都是表達與創造的方式。在一天的課程裡，讓我們一起放下對於作品好壞的執著，單純享受創造的樂趣。透過「寫寫畫畫認識自己」與「寫
作聯想」、「拼貼詩畫」…等課程安排，以創造性的表達，探照自心，返回內在中心。
對象：成人 (對繪畫與寫作有興趣者) 十二位
注意事項：請攜帶個人喜歡的書寫工具、蠟筆、B5左右筆記本、剪刀、膠水與舊雜誌
帶領者：
丁菁菁 (Esha)
台北人，平面設計與插畫工作者，喜愛接觸瑜伽、靜心曼陀羅、塔羅、奧修…等相關身心 靈的活動。生活在庸庸碌碌的都市裡，透過塗鴉放鬆心情，用回到原始狀態畫畫跟自己連結，從中找尋生活的原點和心靈的重新出發。2013開設「隨手線條畫」的課程，期盼將畫畫的樂趣傳達給大家。
許文薰 (Mira)
水瓶座O型，念文學與哲學，聽搖滾樂，在出版業工作。 喜歡逛書店，喜歡讀書，泡咖啡館讀詩讀小說讀旅行，迷戀設計，想好好寫字。 不敢說自己是老師，只是想好好分享書寫的快樂。
3.「按按樂」－身體按摩親子工作坊
日期：5/18(日) 14:00-18:00
地點：牯嶺街小劇場三樓排練室
內容：這是一個給參與者與自己的父、母深刻連結的課程。透過帶領者精心設計的「輕輕靠近」、「同手同腳」、「聞香香」、「大貓說故事」、「小貓爬身
上」、「拍拍捏捏」…等親子各自與相互按摩遊戲，探索身體更多的可能性，並增進親與子之間身體與心靈的親密感。
對象：親與子共 六對 (年長者以不超過80歲為佳)
注意事項：請自備浴巾 2 條 ( 如老人家有習慣使用的抱枕、軟墊也可帶來)
帶領者：
陳慈蕙 (Tina)
一個從小就喜歡在身體上「說」故事的身心工作者 。
十五年來，一直在「身體按摩」的領域裡，體驗著身體所敘述的故事。透過手的觸碰，深刻、謙卑的感受著每個人的身體如何呈現內在的喜怒哀樂。
4.「身聲漫」－音樂與靜心工作坊
日期：5/25(日) 14:00-18:00
地點：牯嶺街小劇場三樓排練室
內容：藉由聲音在身體裡的各種振動，探索身體、放鬆身體，並進一步安住於身體的核心。透過帶領者的引導，以自己獨特的聲音來靜心、覺察與關照，做一
次身與心的對話；找到身與心的平衡方式。
對象：成人 12 位。
自備：請著寬鬆衣物，並自備瑜珈墊、大毛巾。
帶領者：
蔣欣芳 (Indira) 音樂與身心工作者
國立台灣大學音樂學碩士。
自幼即對生、死、性別、宗教…等議題有著莫大的興趣。高中以來，有系統的學習東、西方命理；大學開始接觸「新時代運動」；研究所迄今，致力於身心靈相關領域的探索、研究與整合。
2009年迄今，擔任【真心之音】網路廣播電台心靈成長節目【光愛心世界】節目主持人；2010年迄今，於台灣各地帶領「創造高頻人生」、「呼吸療癒」、「音樂與靜心」、「脈輪與靜心」…等工作坊；2012年，成為中國文化大學推廣教育部身心靈課程講師。
近年來致力於聲音與靜心育療、脈輪與靜心育療、呼吸育療與身心平衡…等工作，潛心走在「往內工作」的人生道途上。將傳達「自我身心育療」的理念與方式，當做一生的志業，並期許自己擁有一個實證實修、廣結善緣的人生。
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報名費用：
800元（每人/堂）
其他優惠：
龍福里居民 600元（每人/堂）
牯嶺街小劇場會員 免費 （每堂限6個名額）
報名請至：http://goo.gl/F64dYL
（費用於上課現場直接繳費。）
主辦單位：牯嶺街小劇場、身體氣象館
指導單位：文化部、台北市文化局